Articles Posted in the " Саломатлик " Category

  • РУХ—ЗАРУР АНТИОКСИДАНТ

    РУХ—ЗАРУР АНТИОКСИДАНТ

    Рух қонда доимий кислотали-ишқорли муҳитни сақлайди, тўқима регенерацияси учун масъул, инсулин ҳосил бўлишини ва мушаклар қисқаришини бошқаради, простата ва кўпайиш аъзолари ишини меъёрлаштиради, қоннинг яллиғланишга қарши хусусиятини оширади. Рух таъм ва ҳид сезгиси бузилишини тиклашда ёрдам беради. Таркибида рух кўп бўлган озиқ-овқатлар бўй ўсиши ва вазн ортишини таъминловчи гормонлар ишлаб чиқаришини  кучайтиради. Фаол турмуш тарзини […]


  • “Соғлом ҳаёт” дастури доирасида

    “Соғлом ҳаёт” дастури доирасида

    ЗАҲАРЛИ МОДДАНИ ПУЛГА СОТИБ ОЛМАНГ Фарғона вилоятида 16 июлдан 31 августгача “Тамакисиз муҳит яратайлик!” деб номланган ахборот-таълим кампанияси ўтказилади. Ер юзидаги барча онгли инсон ўзидан соғлом авлод қолдиришни истайди. Келажак бардавомлиги ҳам айнан шунга боғлиқ. Ўзидан соғлом авлод қолдириш учун инсон зоти соғлигига салбий таъсир этадиган иллатлардан асраниши керак. Кашандалик ана шу иллатлардан биридир. Жаҳон […]


  • НИШОЛДА

    НИШОЛДА

    Нишолда таркибида оқсил ва ёғ миқдори кам, асосан углеводлар (50 г) бўлади. Нишолдада минерал темир бирикмаси 15 мг.га боради, витаминлар эса жуда оз. 100 грамм нишолданинг тўйимлилиги 203 калорияга тенг. Нишолданинг фойдали хусусиятлари асосан унинг таркибидаги етмак ўсимлик илдизи билан изоҳланади. Таркибида 10-30 фоиз сапонин (лотинча saponis—совун, гликозидлар гуруҳига мансуб, азотсиз мураккаб органик бирикма) моддаси, […]


  • Мутахассис огоҳлантиради

    Мутахассис огоҳлантиради

    Гепатит ўта хавфли касаллик Халқ тилида “сариқ касаллиги” номини олган вирусли гепатит ўта юқумли ҳисобланиб, тиббиётда унинг А, B, D, Е, F, ва G каби турлари аниқланган. Асоратларига кўра энг хавфли хасталиклар сирасига кирувчи бу дарднинг олдини олиш, ундан сақланишга азалдан жиддий ёндашиб келинган. Гепатитнинг ўткир юқумли А турининг вируси бемор ёки вирус ташувчи қонида […]


  • ОВҚАТЛАНИШНИНГ ОЛТИН ҚОИДАЛАРИ

    ОВҚАТЛАНИШНИНГ ОЛТИН ҚОИДАЛАРИ

    Ичимликсиз овқатланинг! Овқатланиш жараёнида ва овқатдан кейин ичимлик истеъмол қилиш мутлақо мумкин эмас. Сув, чой ёки бошқа суюқлик ошқозон муҳитини бузади ва ошқозон жавҳарини суюлтиради. Ошқозонда овқат ҳазм бўлиш ўрнига ичакларда бижғиб, турли касалликларнинг пайдо бўлишига сабаб бўлади. Жағингизни ишлатинг Овқатни яхшилаб чайнанг. Овқат камида 30 марта чайналиши керак, токи таъми ўзгариб ва бир масаллиққа […]